기침에 좋은 민감요법 알아보자 1. 오미자 30g을 씼어서 물기를 제거한 후에 물 4컵을 붓고 달이세요. 여기에 달걀 3개를 넣고 골고루 저어서 먹거나 꿀을 타서 마시면 됩니다. 맛도 좋을꺼 같네요^^ 2. 깨끗하게 씻어서 말린 귤껍질을 물을 넣고 끓인 후 꿀이나 흑설탕을 타서 마시면 됩니다. 기침에좋은차 3. 껍질을 벗기지 않은 연근을 깨끗이 씻은 후에 껍질째 강판에 갑니다. 그리고 나서 가제에 담아서 짜서 마시면 됩니다. 4. 마지막으로 오미자차를 끓여서 마시면 됩니다. 지금까지 기침에좋은차 알아보았습니다. 이상.. 내일이었습니다.^^
알레르기성 비염에 좋은 민간요법 !! 겨울철에 더욱 극성을 리는 알레르기성 비염은 특히 공기가 탁하거나 습도가 높아지면 증세가 더욱 심해집니다. 대체적으로 감기와 비슷한 증세를 보이지만 고열, 기침, 가래는 없으며 주로 코막힘, 콧물, 재채기 증상을 보입니다. 1. 실내를 자주 환기시키고 가습기 사용은 되도록 하지 않는것이 좋습니다. 그리고 찬 공기나 찬 음료도 피하시는것이 좋습니다. 2. 침대 시트 그리고 베갯잇 등은 2주에 한 번 세탁하셔야 합니다. 그리고 나서 햇볕에 말려 소독을 해주셔야 합니다. 그리고 카펫은 되도록 사용하지 않도록 합니다. 3. 심한 알레르기성 비염일 경우에는, 갈근탕을 드시면 굉장히 좋습니다. 만드는 방법은 이러합니다. 갈근 3g, 마황과 생강, 대조각 2g, 계지와 작약 감초..
눈이 부었을 때 눈이 피로할 때 먼저 눈이 부었을 때는 아침에 일어나서 보면 눈이 퉁퉁 부어오르는 사람이 있는데요. 이런 분들은 평소에 녹차를 우려낸 티백을 냉장고에 보관해 두시기 바랍니다. 차게 식은 티백을 눈두덩에 올려놓고 3~5분가량 있으면 부기가 가라앉습니다. 논차 티백이 없을 때는 얼음을 가제에 싸서 얼음찜질을 해줘도 매우 효과가 좋습니다. 그리고 눈이 피로할 때는 오랫동안 테레비전을 시청한다거나 핸드폰을 만지고 있다 보면 눈이 피로해지게 마련입니다. 이럴때는 수시로 눈을 운동시켜 줄 필요가 있습니다. 먼저 눈을 감고 손가락 두 개로 눈 위를 꾹 눌러줍니다. 그런 다음 손가락을 세워서 눈동자의 위와 아래를 차레로 꾹 눌러줍니다. 이렇게 3초씩 서너 차례 되풀이한 다음에 눈동자를 위아래, 좌우로 ..
땀과 건강 성인이 자신도 모르게 하루 동안 흘리는 땀의 양은 0.4~0.7L 정도 됩니다. 오랜 시간 동안 더운 곳에 있게 되면 2~3L 정도 땀을 흘립니다. 과로나 스트레스, 수면부족, 과음 등으로 피로가 쌓이게 되면 교감, 부교감신경의 조화가 깨져서 땀이 많아진다. 살이 찌거나 생리중인 여성도 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 특별한 이유 없이 땀이 나거나 예전보다 땀의 양이 많아지면 몸에 이상이 생겼다는 신호입니다. 그리고 등에 식은땀이 나면 결핵, 땀을 흘리고 난 뒤 속옷이 누렇게 변하면 간질환을 의심할 수 있습니다. 간염 장티푸스 암 등 발열성 질환에 걸려도 속내의를 적실 정도의 땀이 난다고 합니다. 땀을 거의 흘리지 않는 무한증은 유전이나 정신적 요인으로 생기지만 당뇨, 혈압강하증, 아토피성 피부..
땀띠 가려움 해결 방법 땀띠는 땀구멍이 막혀서 땀이 잘 배출되지 못해서 그것이 축적돼 생기는 질환입니다. 주로 피부가 겹치는 부위에 발생합니다. 사렵거나 따끔거리는 증세가 동반됩니다. 어린아이는 어른보다 기초 체온이 높고 체온 조절 능력이 떨어져 땀띠가 많이 생깁니다. 땀띠는 고온다습한 환경에서 주로 발생하므로, 더운 곳을 피하고 시원하게 생활하는 것이 좋습니다. 일단 땀띠가 생기면 에어컨이 잘 가동되는 시원한 곳에서 8시간 이상 있는 것이 좋습니다. 그렇지 않을 경우 선풍기로 땀을 식히거나 냉우유로 냉찜질을 하면 치료에 굉장히 도움이 됩니다.