미리 알아보자 '유방암 자가진단법'
미리 알아보자 '유방암 자가진단법' 보통 생리가 끝난 후 3일째에 자가진단 하시는 것이 좋습니다. 이유는 이때가 유방이 가장 부드럽고 덜 부풀어 있어서 만지기 쉽기 때문입니다. 폐경이 된 여성은 매월 말일 매월 1일 식으로 임의로 한 날을 정해서 정기검진을 해야 합니다. 1) 목욕 한 직후에 거울 앞에 섭니다. 그 다음 양쪽 유방을 비교하면서 평소와 다른 유방 모양, 돌출 또는 함몰 부위가 있는지 유심히 살펴보시기 바랍니다. 2) 양손을 깍지를 끼고 머리 위로 올리고 가슴을 편 상태로 다시 관찰해 보시기 바랍니다. 3) 양손을 옆구리에 올려놓고 어깨와 팔을 앞으로 민 상태에서 다시 관찰해 보시기 바랍니다. 4) 왼팔을 들고 오른손 중지와 약지를 이용해서 왼쪽 유방을 샅샅이 만져본다. 만질 때는 젖꼭지를 ..
일상
2013. 8. 5. 23:36