아침에 먹으면 좋은 음식
현재 시간을 보니 오전 6시 52분이네요 ㅠㅠ 오늘은 평소보다 일찍 일어났습니다. 이유는 배가 고파서... 아침에 무엇을 먹을까 고민하다가 이 포스팅을 하게 되엇습니다. 그냥 갑자기 "아침에 어떤 음식을 먹으면 좋을까?" 라는 궁금즘이 생기더라구요. 간단히 찾아보았는데요. 소개해 드릴께요. 사과 사과에는 유기산이 많이 들어 있는데요. 따라서 저녁에 사과를 먹게 될 경우 장의 소화기능에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 유기산이 가장 필요한 시점인 아침에 먹는 것이 가장 좋습니다. 감자 감자에는 위를 보호하는 성분이 들어 있습니다. 또한 비타민C를 포함한 여러가지 성분들이 아침 식사대용으로도 손색이 없을 정도로 괜찮은 식품입니다. 당근 당근에도 역시 풍부한 영양소 및 비타민이 들어 있습니다. 특히 아침에는 ..
일상
2014. 3. 5. 08:00