만병 통치약 '웃음'
만병 통치약 '웃음' 소문만복래라는 말도 있듯이 웃음은 사람에게 더없이 귀중한 창조주께서 주신 선물입니다. 때로는 분위기를 좋게 해주고, 때로는 좋은 인상을 심어주고 그래서 사업 등의 일도 잘 풀리게 해줍니다. 웃음은 또 건강 면에서도 최고의 보약이라고 할 수 있습니다. 웃음은 우리 몸을 긴장으로부터 해방시켜 스트레스를 풀어줍니다. 긴장하게 되면 호흡이 빨라지지만, 큰소리로 웃게 되면 호흡이 깊어지고 산소 공급이 증가함으로써 심장의 부담이 가벼워지게 됩니다. 깊어진 호흡은 복근의 운동으로 모든 내장에 좋은 영향을 준다고 합니다. 우리 모두 가능하면 많이 많이 웃어요 ^--------^ !!
일상
2013. 8. 4. 23:59